Dans la majorité des cas, lorsque l'on suit
un régime, on n'arrive pas vraiment à éliminer
tous les kilos que l'on voudrait et surtout, on les reprend souvent
aussitôt : c'est ce qu'on appelle l'effet yo-yo. Et dans ces
cas là, la solution ne se trouve pas seulement dans un régime
classique.
C'est notre état émotionnel qui détermine
nos succès et nos échecs. Tant qu'on ne sait pas gérer
les émotions négatives à l'origine de nos mauvaises
habitudes alimentaires (les fringales émotionnelles, les
compulsions, la boulimie …) on n'arrive pas à maigrir
et rester mince.
Une mauvaise nouvelle ? on se jette sur le chocolat, ou on grignote
n'importe quoi pour calmer son anxiété. On se jette
sur les sucreries pour combler un vide ou apporter un peu de douceur
afin de calmer nos angoisses.
En maîtrisant vos émotions, vous suivez exactement
les recommandations de votre organisme et vous contrôlez aussi
bien la qualité que la quantité de ce que vous avalez.
Alors comment s'y prendre ? nous vous proposons des technique comme
l'EFT (Techniques de libération
émotionnelle), la Cohérence Cardiaque et autres
outils énergétiques, qui vont vous permettre de cerner,
d'éliminer les pensées et émotions négatives
qui sont bloquantes pour vous et qui sabotent tous les régimes
à plus ou moins long terme. Elles vous permettront d'atteindre
votre objectif minceur, et vous gagnez en confiance et estime
de soi.
Chrysalide vous propose :
des séances collectives de coaching minceur qui
vont permettre de bénéficier de "l'énergie
de groupe", c'est-à-dire la motivation collective.
des séances en individuel afin de vous permettre
d'aller plus loin dans votre démarche.
Si vous suivez déjà un régime alimentaire
avec un nutritionniste ou médecin, ça sera un complément
qui vous permettra d'atteindre plus facilement votre but. Nous on
s'occupe principalement de vos émotions.
Séances de coaching minceur 2011-2012
Séances collectives : 1 fois / mois le lundi à 20H30
Séances individuelles : 2 fois par mois 1/2 heure à
programmer en fonction des disponibilités de chacun.
Lieu : Salle de danse, 15 Rue des Ecoles, 66530 Claira
